Mudry - energetyczne układy dłoni

shadowhunter22

Mudry polegają na leczniczym oddziaływaniu energii kosmicznej na wewnętrzne organy poprzez delikatny ucisk poszczególnych palców na określone miejsca. Ćwiczenia wykonujemy bez naprężania mięśni i bez wysiłku. Można je wykonywać w każdym miejscu i każdym czasie. Czas trwania ćwiczenia wynosi na ogół 45 minut w każdym dniu leczenia.Można je wykonywać w 3-4 krótszych seriach. Przy schorzeniach przewlekłych okres leczenia może wydłużyć się do kilku tygodni. Ćwiczenia zaleca się również profilaktycznie dla osób zdrowych w celu uzyskania długowieczności.

Mudra Muszla:

Stosowana przy schorzeniach gardła i krtani, chrypka lub utrata głosu; szczególnie zalecana dla nauczycieli, śpiewaków i tych, którzy pracują głosem.

Cztery palce prawej ręki obejmują kciuk lewej ręki. Kciuk ręki prawej dotyka opuszki środkowego palca ręki lewej. Pozostałe palce ręki lewej dotykają zewnętrzną stronę prawej dłoni.

Mudra Wiedza:

Stosowana przy nadmiernym napięciu emocjonalnym, niepokoju, trwodze, melancholii, smutku i depresji. Poprawia pamięć, koncentrację myśli, wzmacnia aktywność. Pomaga przy bezsenności lub senności nadmiernej, przy nadciśnieniu tętniczym. Zalecana jest dla ludzi uczących się lub pracujących intensywnie umysłowo.

Palec wskazujący i kciuk dotykają się lekko opuszkami. Pozostałe palce są wyprostowane ale nie napięte. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

Mudra Wiatru:

Stosowana przy schorzeniach reumatycznych, przy bólach korzonkowych, drżeniu rąk, szyi lub głowy. Gdy schorzenie jest przewlekłe, należy je wykonywać na zmianę z mudrą Życia.

Palec wskazujący układamy tak, aby dosięgnął podstawy kciuka. Kciuk lekko przytrzymuje ten palec. Pozostałe palce są wyprostowane i rozluźnione. Wykonujemy jednocześnie obiema rękoma.

Mudra Życia:

Jest stosowana dla wyrównania potencjału energetycznego w organizmie i wzmocnienia sił życiowych.Stosujemy wtedy, gdy odczuwamy szybkie męczenie się lub osłabienie. Jest pomocna przy schorzeniach oczu - poprawia ostrość widzenia.

Opuszki palców: małego, serdecznego i kciuka są połączone razem. Palce - wskazujący i środkowy - wyprostowane. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

Mudra Żółw:

Jest stosowana wówczas, gdy odczuwamy spadek sił witalnych, przemęczenie lub przy zaburzeniach układu krążenia.

Palce rąk są ze sobą splecione. Kciuki obu rąk przylegają do siebie opuszkami. Układ ten zapobiega ucieczce energii życia z organizmu.

Mudra Czara Czandmana:

Jest stosowana wówczas, gdy w organizmie jest wiele zastoin lub kiedy występuje niezupełne trawienie.

Palce (wskazujący, środkowy, serdeczny i mały) ręki prawej podtrzymują od dołu i obejmują cztery palce lewej ręki. Kciuki obu rąk odstają na zewnątrz, przypominając uchwyty czary.

Źródło: [link widoczny dla zalogowanych]

shadowhunter22

Mudry - energetyczne układy dłoni

Sanskryckie słowo mudra w dosłownym tłumaczeniu oznacza "to, co przynosi radość". Mud tłumaczy się jako "radość" oraz jako "gesty w celu zadowolenia bogów", natomiast Ra znaczy "to co daje". Mudry stosowane są w sztuce sakralnej, tańcu i jodze w celu osiągnięcia harmonii duchowej.

Stworzono również cały szereg pozycji dłoni i palców o działaniu terapeutycznym i leczniczym. Mechanizm działania mudr polega na kierowaniu przepływem energii i usuwaniu blokad energetycznych. Ten rodzaj terapii jest prosty, skuteczny i bezpieczny. Nie wymaga żadnych specyficznych predyspozycji. Jednak osoby o zwiększonej percepcji energetycznej (np. adepci Reiki) mogą wykorzystać mudry bardziej efektywnie.

Mudry podstawowe

GYAN MUDRA (MUDRA WIEDZY I MĄDROŚCI)

Stosowana jest przeciwko dysharmoniom duchowym i wewnętrznemu nieporządkowi. Usuwa niepokój, przygnębienie, poprawia pamięć, zdolność koncentracji. Jest pomocna przy zaburzeniach snu, trudnościach w skupieniu, depresjach i nadciśnieniu tętniczym. Wpływa regenerująco na organizm. Podwyższa potencjał energetyczny. Zalecana jest dla ludzi uczących się lub intensywnie pracujacych umysłowo.

Wykonanie układu: palec wskazujący dotyka lekko opuszki kciuka, pozostałe palce są wyprostowane, ale nie napięte.

APAN VAYU MUDRA (MUDRA RATUJĄCA ŻYCIE)

Mudra ma korzystny wpływ w przypadku bólu lub silnego kołatania serca, a także złego samopoczucia, połączonego ze smutkiem i niepokojem. Może stanowić doraźną pierwszą pomoc przy zawale mięśnia sercowego.

Wykonanie układu (równocześnie obiema dłońmi): palec wskazujący składamy tak, aby opuszką dotknął podstawy kciuka. Palec środkowy i serdeczny jest zgięty i opuszkami stykają się z opuszką kciuka. Kciuk lekko uciska zewnętrzną stronę palca wskazującego. Mały palec jest wyprostowany.

PRAN MUDRA (MUDRA ŻYCIA)

Mudra sprzyja wzmocnieniu energii witalnej, poprawiając samopoczucie. Zmniejsza senność i nerwowość. Jest korzystna przy osłabieniu, zniechęceniu, a także w przypadku chorób oczu; poprawia ostrość wzroku.

Wykonanie układu (równocześnie obiema dłońmi): łączymy opuszkami palec serdeczny, mały i kciuk. Pozostałe palce pozostawiamy swobodnie wyprostowane.

VAYU MUDRA (MUDRA WIATRU)

Mudra pomocna w takich chorobach jak : rwa kulszowa, reumatyzm, drżenie rąk i głowy. Należy ją stosować we wczesnych stadiach schorzeń. W przewlekłych chorobach wspierać Pran Mudrą. Przerwać stosowanie, gdy objawy choroby znikną.

Wykonanie układu (równocześnie obiema dłońmi): palec wskazujący zginamy tak, aby opuszką dotknął podstawy kciuka. Kciukiem lekko przyciskamy zgięty palec wskazujący w miejscu stawu. Pozostałe palce są luźno wyprostowane.

Mudry uzupełniające

MUDRA "GRZEBYK MORSKI"

Poprawia funkcjonowanie układu trawienia, zwiększa apetyt. Wykonywanie tej mudry zaleca się ludziom osłabionym, z zaburzeniami trawienia, cierpiącym na brak łaknienia.

Wykonanie układu: wskazujące, środkowe, serdeczne i małe palce obu rąk krzyżują się ze sobą w ten sposób, że chowają się wewnątrz dłoni. Kciuki łączą się opuszkami.

MUDRA "GŁOWA SMOKA"

Szczególnie zalecana dla dzieci. Stosowana jest w chorobach płuc, górnych dróg oddechowych, w przeziębieniach. Warto wykonywać ją profilaktycznie w okresach grypowych i przeziębieniowych.

Wykonanie układu: łączymy dłonie, krzyżując ze sobą małe i serdeczne palce obu dłoni, przy czym opuszki tych palców dotykają zewnętrznej strony dłoni. Palce wskazujące pozostają wyprostowane i złączone. Palce środkowe obejmują i lekko uciskają, od strony przeciwnej, złączone palce wskazujące. Palce środkowe stykają się opuszkami. Kciuki łączą się powierzchniami bocznymi.

MUDRA "OKNO MĄDROŚCI"

Korzystnie wpływa na pracę mózgu, aktywizuje procesy myślowe. Wskazana jest przy zaburzeniach krążenia i miażdżycy.

Wykonanie układu (równocześnie obiema dłońmi): serdeczny palec zginamy tak, aby lekko dotknął podstawy kciuka. Kciuk uciska palec serdeczny, a pozostałe palce są wyprostowane.

MUDRA "SZYBUJĄCY LOTOS"

Jej stosowanie jest korzystne w chorobach kobiecych, a także schorzeniach narządów jamy brzusznej (żołądek, jelito, pęcherzyk żółciowy).

Wykonanie układu : wyprostowane palce wskazujące i środkowe obu dłoni łączymy ze sobą opuszkami. Kciuki są wyprostowane i połączone opuszkami ich zewnętrzną stroną. Serdeczne i małe palce obu rąk krzyżujemy poziomo ze sobą tak, aby końcówki palców (średniego i małego) dotykały podstawy wewnętrznej palców środkowych.

MUDRA "SCHODY ŚWIĄTYNI NIEBIAŃSKIEJ"

Wskazana jest w przypadku depresji oraz innych zaburzeń psychicznych. Skutecznie poprawia nastrój nawet w beznadziejnej sytuacji.

Wykonanie układu : czubki palców lewej ręki, zaczynając od kciuka, układamy na przemian w górę z czubkami palców prawej ręki. Palce prawej ręki znajdują się zawsze na dole. Małe palce są wyprostowane i skierowane ku górze.

MUDRA "ZĄB SMOKA"

Skutecznie przeciwdziała stresom i niestabilności emocjonalnej. Stosowana jest przy zaburzeniach świadomości i koordynacji ruchowej.

Wykonanie układu (obiema dłońmi jednocześnie): wyprostowane palce wskazujące kierujemy ku górze. Ugięte kciuki lekko dociskamy do wewnętrznych powierzchni dłoni. Pozostałe palce (środkowe, serdeczne i małe) uginamy tak, aby przylegały do dłoni.

Praktyczne wskazówki

Podczas wykonywania mudr należy pamiętać o kilku zasadach:

przed ich rozpoczęciem należy rozluźnić nadgarstki i zrelaksować
mięśnie dłoni;

podczas wykonywania układów, w których łączymy opuszki palców,
pamiętaj, aby palce stykały się ze sobą lekko;

daną mudrę należy powtarzać kilka razy dziennie przez np. 2 lub 3 kwadranse;

podczas dnia można wykonywać więcej niż jedną mudrę oddziałując
w ten sposób na kilka dolegliwości;

mudry wykonuj świadomie, w stanie wyciszenia wewnętrznego.

Źródło: [link widoczny dla zalogowanych]

shadowhunter22

Mudry - Tajemnicze gesty

Mudry są to rytualne, symboliczno duchowe gesty, które mają wpływ na naszą energię lub nastrój. Większość mudr to gesty rąk w których układamy palce w określony sposób.

Każdy z nas spotkał się z mudrami gdyż występują one w wielu obrazach, ikonografiach buddyjskich, hinduistycznych, statuach buddy, w ćwiczeniach jogi itp. Istnieją setki Mudr i są używane w buddyźmie od tysięcy lat. Mudry można podzielić na kilka rodzajów: uzdrawiające, magiczne, do medytacji.

Poniżej przedstawiam najciekawsze mudry.

Jedną mudrę najlepiej wykonywać od kilku do kilkunastu minut.

Fizyczne ciało składa się z pięciu elementów: ogień, powietrze, eter, ziemia, woda. Tych pięć elementów odpowiada pięciu palcom:

kciuk – ogień

wskazujący – powietrze

środkowy – eter

serdeczny – ziemie

mały – wodę.

Brak równowagi tych elementów w naszym ciele zaburza system immunologiczny i doprowadza do chorób. Kiedy palec odpowiadający danemu elementowi dotyka kciuka, element ten jest doprowadzany do równowagi. Wykonując mudrę inicjujemy elektromagnetyczny przepływ, który harmonizuje różne elementy i przywraca zdrowie.

1. Zestaw mudr do harmonizowania energii w naszym ciele.

W ćwiczeniu tym łączymy czubek kciuka z każdym po kolei palcem. Utrzymujemy połączenie z każdym palcem przez 5 sekund lub dłużej i całe ćwiczenie może trwać kilka minut. Starajmy się wykonywać to ćwiczenie na dwóch rękach jednocześnie. Ćwiczenie to możemy wykonywać wszędzie i w każdej pozycji, siedzącej, stojącej, leżącej.

Efekt: zbalansowanie energii, wyciszenie się, zrelaksowanie, skoncentrowanie.

2. Wszystkim nam znaną mudrą jest gest złożenia rąk do modlitwy. Jest to pozycja respektu i czci. Na wschodzie ten gest nazywa się Anjali mudra i Namaste. Namaste jako indyjskie pozdrowienie jest tłumaczone często jako „Kłaniam się boskości wewnątrz ciebie z boskości wewnątrz mnie.”

Efekt: wyciszenie i ześrodkowanie umysłu, otwarcie serca, obniżenie niepokoju i stresu.

3. Dhyani lub Dhyana Mudra – Gest Medytacji

Ręcę tworzą jakby miseczkę ułożoną na kolanach, gdzie prawa ręka leży na lewej i kciuki są złączone. Układ rąk formując miseczkę oznacza wewnętrzną wolność, czystość i pustkę, która koresponduje z dążeniem do duchowości. W klasycznej medytacji jest uważane jako obdarzanie pustką.

4. Mudra Hakini

Palce obydwu rąk, polączone opuszkami. Wiele osób nawet nieświadomie stosuje tą mudrę w czasie rozmowy.
Efekt: zwiększa koncentrację.

5. Mudra Gyan

Łączymy palec wskazujący i kciuk, reszta palców wyprostowana ale zrelaksowana. Trzymaj obie dłonie w tej pozycji co najmniej kilka minut.

Efekt: wzmaga intelekt, pomaga w chorobach umysłu, wzmaga szczęście, wyostrza pamięć, stymuluje czakrę podstawy.

6. Prana Mudra

Łączymy kciuk z palcem małym i serdecznym, palec wskazujący i środkowy wyprostowany. Ćwiczenie wykonujemy najlepiej obiema rękami naraz od 5 do 30 minut.

Efekt: zwiększa witalność, dodaje energii, dobra na różne dolegliwości, usuwa zmęczenie i poddenerwowanie, poprawia wzrok, dobra do leczenia chorób oczu, dodaje pewności siebie i odwagi, także aktywuje czakrę podstawy.

7. Linga Mudra

Łączymy dłonie i przeplatamy palce. Jeden z kciuków (prawy) pozostawiamy stojącym i otaczamy go drugim kciukiem i palcem wskazującym.

Efekt: wytwarza ciepło wewnątrz ciała, rozgrzewa, dobre przy zwalczaniu zimna, przeziębienia, kaszlu, infekcji płuc, astmy. Jako że generuje gorąc to spala i kalorie, także może być dobre na zrzucenie wagi wtedy zalecane jest stosowanie mudry 3 razy dziennie po 15 minut i picie dużych ilości wody. Długie stosowanie może spowodować ociężałość i ospałość.

8. Surabhi Mudra.

Jak wykonać: Palce wskazujące, serdeczne i małe składamy tak żeby stykały się kostkami, palce środkowe wyprostowane stykają się opuszkami i tak samo kciuki. Ręce trzymamy tak żeby kciuki były skierowane w kierunku naszego ciała a palce środkowe wskazywały na zewnątrz od ciała.

Efekt: Mudra ta jest bardzo silną i efektywną w przełamywaniu wszelkich barier jakie mogą stanąć na drodze osiągnięcia oświecenia lub potężnej medytacji. W mudrze tej niebiańskie elementy są połączone by wzmożyć swe siły i wytworzyć potężne efekty na ciele. Mudra ta uważana jest za najistotniejszą w uzyskaniu szczytowych możliwości umysłu i ciała. Wierzy się też, że mudra ta potrafi spełniać ludzkie życzenia. Zwiększa moc koncentracji i usuwa zanieczyszczenia z ciała.

Można także używać tej mudry w celu otwarcia czakry trzeciego oka. W tym celu powinniśmy koncentrować się na punkcie pomiędzy brwiami i intonować dźwięk OM lub AUM.

9. Uttarabodhi Mudra

Mudra ta symbolizuje perfekcję. Przeplatamy wszystkie palce, palce wskazujące złączone i wyprostowane, kciuki nałożone na siebie krzyżują się. Trzymamy ręce w tej pozycji przed klatką piersiową.

Efekt: Koi nerwy, pozwala przezwyciężyć stres np., przed egzaminem.

10. Naga mudra.

Mudrę tą bardzo łatwo wykonać krzyżujemy ręce i kciuki na poziomie klatki piersiowej. Mudra ta nazywana jest także mudrą głebokiego wglądu.

Efekt: Może być używana efektywnie do rozwiązywania problemów dnia codziennego. Pozwala przezwyciężać przeszkody na ścieżce duchowej, zwiększa jasność umysłu i w związku z tym ułatwia podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów, wzmaga siłę, łagodzi napięcia.

11. Mudra Apana

Palec środkowy i serdeczny łączymy z kciukiem, palec mały i wskazujący pozostają wyprostowane.

Efekt: Pomaga w usuwaniu złogów i toksyn z ciała, oczyszcza ciało, usuwa problemy z moczem i reguluje przepływ, leczy problemy menstruacyjne. Dla leczenia chorób oczu, nosa, ust, uszu, efektywna w użyciu razem z prana mudrą.

Źródło: [link widoczny dla zalogowanych]

aniusia

ten ostatni to wygląda jak znak szatana Wink

shadowhunter22

Ale to nie znak ów szatana, bo szatan nie istnieje, iluminaci używają podobnego znaku dłoni, ale to symbol Lucyfera, Lucyfer to nie władca ciemności, itp, a w starożytności był bogiem jutrzemki, bogiem oświecenia, więc wiedzy, prawdy, etc..
Iluminaci pochodzi od Lucyfera, a znaczy oświeceni, bo oni mają wiedzę, którą ludzi pozbawili, ale my tą wiedzę mamy i używamy ją, więc i my jesteśmy oświeceni, ale ja te forum nazwałem przebudzeni, ale inni używaja innych określeń, tego samego, jak np, uduchowieni, uświadomieni.

aniusia

No ale z tego co wiem to illuminaci czcza Lucyfera.

shadowhunter22

Tak, ale ów iluminaci nie są tylko ludzmi, to hybrydy, nie mające takich uczuć jakie mają ludzie, są w stanie poświęcić każdego jak i innych.

mistik88

którą ludzi pozbawili, ale my tą wiedzę mamy i używamy ją, więc i my jesteśmy oświeceni,

no tu bym sie kłócił hehe , ja siebie nie uważam za oświeconego ani Ciebie też drogi Arturze ; ]

shadowhunter22

No nie załapałeś o co mi w tym chodziło, oświecenie takie polega na zrozumieniu całego tego sensu istnienia, to jest oświecenie, że jesteśmy np, połączeni, wszystkie istoty na Ziemi i nie tylko jest ze sobą połączone.
Jak też to że wszyscy jesteśmy jednym, jest w nas jeden duch, jedna krew w nas płynie, nie ważna jest forma w jakim kto jest, nie liczy się wygląd, a jego wnętrze, energia, czyli wibracja, jaką kto ma.

I widzisz to już jest oświecenie, czyli zrozumienie tego wszystkiego, a w życiu chodzi o to by otaczać się osobami których się kocha i tymi którzy kochają nas.
Sensem życia jest miłość, ale ta prawdziwa miłość bezwarunkowa, która łaczy wszystkie żywe istoty.

Tak na prawdę nie chodzi mi o to że ktoś oświecony, jest zaraz jakimś guru, ale po prostu coś zrozumiał, dogłębnego, a nie ważne jest to czy ktoś się z nim zgadza czy nie, byle że on sam zrozumiamiał to co miał zrozumieć.

Dawid2012

to opętania Twoim zdaniem,to co to jest??opętanie przez byt astralny,ale że ludzie nazwali to szatanem,to juz tak pozostało.....być może piekło nie istnieje,ale złe siły istnieją i można je nazywać różnie...powiedzmy,że to złe duchy...ale niektóre mają silniejsza moc,od innych,więc szatan jest jak najbardziej dobrym nazewnictwem,jak dla mnie...

shadowhunter22

No czytałem o tym w książce o ciele astralnym, ciało astralne żyje przez nie całe 200.000 lat ziemskich.

Ale np, gady, reptalianie, jako silne duchy przejmują ciało człowieka, ale im chodzi o negatywne uczucia, emocje, innymi słowy energię, normalnie silniejszy duch, który nie dawno stracił swe ciało fizyczne, może bez większego trudu przejąć ciało fizyczne innej żyjacej jeszcze istoty ludzkiej.